1박2일 여행지 추천 거제도라면 외도보타니아와 구조라해수욕장는 꼭 가보고 싶어
1박2일 여행지 추천 거제도 1박2일 여행 코스 !! 거제대교 → 포로수용소유적공원 → 자연예술랜드 → 해금강,외도(유람선관광) → 거제자연휴양림 (숙박) → 여차 ,홍포 → 거제대교 외도보타니아 ,구조라해수욕장 외도보타니아 외도는 거제시 일운면 와현리 산 109번지 일대 4만 4,000여평의 천연 동백 숲을이루고 있으며, 아열대 식물인 선인장, 코코스 야자수, 가자니아, 선샤인, 유카리, 병솔, 잎새란, 용설란 등 3,000여종의 수목으로 그 풍치가 한국의 파라다이스라 불리울 만큼 아름답다. 이 섬은 해안선이 2.3km이며 전망대, 조각공원, 야외음악당, 휴게시설 등이 갖추어져 있으며, 경상남도 지정문화재로 지정된 공룡굴, 공룡바위, 공룡발자국과 섬주위로는 전천후 낚시터가 있다. 구조라해수욕장 구조라해..
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복분자의 효능 꼼꼼히 알아보자! 원액을 우유와 함께 olleh~
복분자의 효능 꼼꼼히 알아보자! 원액을 우유와 함께 olleh~ 복분자(산딸기)의 효능 ◎ 신정을 보강하며 아이를 가질수 있게 한다. ◎ 남자의 정액부족 여성의 자궁병으로 인한 불임증 등에 좋다. ◎ 콩팥으로 오는 음위증, 유정몽설, 강장제, 혈액을 맑게 해주며 간을 보하고 ◎ 눈을 맑게 하는 효능이 있다. ◎ 약용 복분자는 기미가 평(平)하고 감산(甘酸)하며 귀경은 간(肝), 신장(腎), 비장(脾臟)으로 되어 있고 강장제, 강정제, 보간(補刊)의 요약으로서 귀한 약으로 알려지고 있다. 그렇기 때문에 유사생약을 혼입시키는 경우가 허다하다. 한방에서 바라보는 복분자의 효능 (동의 보감, 당본본초, 본초종신록, 명의변록, 약성론 등 수록) -남자의 신기부족, 정액부족, 음위증을 낫게 한다. -기운을 돕고 몸..
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혈압 낮추는 방법 꼭 알아두기!
혈압 낮추는 방법 꼭 알아두기 하나! 고혈압 때문에 고생하고 또 혈압관리를 하셔야 한다면 식생활과 꾸준한 운동이 필요합니다. 나이가 들면 혈압이 상승합니다. 일반적으로 남자는 50대 , 여자는 40대 전후반부터 갱년기 증세가 나타날 수 있는데가슴이 두근거리고 답답하며 양기부족과 새벽에 설사가 잦을수 있습니다. 정상혈압은 최고 139㎜이하, 최저 89㎜이하이고 한쪽 또는 양자가 최고 160㎜이상, 최저 95㎜ 이상이면 고혈압으로 본다. 혈압 낮추기에 좋은 음식 혈압 낮추기에 안좋은 음식 보리밥, 잡곡밥, 조밥, 빵, 사과, 호박, 감자, 무, 생선, 계란, 두부, 순두부, 두유, 비지, 우유, 유제품, 녹황색채소, 야채샐러드, 해초, 과일, 감귤류, 깨무침, 다시마, 김, 미역, 땅콩, 비타민(B1, B2..
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