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달콤건강

일본 동전파스 효능과 가격, 78매 / 156매 주변을 봐도 가장 많이 가는 나라 중 한 곳이었다. 코로나가 터지기 전부터 가기 어려워진 게 사실. 미리 다 예약을 해서 취소하기 어려운 사람들도 눈치를 보고 갔었다. 그것마저 지금은 힘들어졌지만. 가족들끼리 해외를 가기가 되게 어렵다. 대가족까지는 아니어도 여럿이 움직이는 게 쉽지 않기 때문. 그래도 한 번은 가보자 했던 게 일본이었다. 정확히 세어보지는 않았지만 한 세 번 정도 어그러진 것 같다. 어디 갈지, 어디에 묵을지. 가면 뭐 할지 등등. 계획도 세우고 했는데, 다 무용지물이 되어 버렸다. 특히 부모님의 기대가 컸었는데, 아쉽게 됐다. 지금 사태가 끝나면 어디든지 후딱 다녀와야 할 듯. ‘가면 사 오려고 했던 일본 동전파스 효능’ 가봤던 사람들은 알겠지만 현지 가면 사 오는 종류들이 있다. 위.. 더보기
벌어진앞니교정 비용 때문에 고민이라면? 벌어진앞니교정 비용 때문에 고민이라면? 치아의 중요성에 대해서는 누구나 알고 있습니다.하지만, 정말 본인에게 선택의 순간이 온다면 누구나 망설이게 되는게 사실입니다. 선천적으로나 후천적으로 앞니가 벌어지는 분들이 있습니다.이런분들은 언제나 앞니때문에 고민이죠. 앞니가 벌어진 분들은 스스로 벌어진앞니를 의식하고 행동을 하게 됩니다.어떤 장소에서건, 어떤 사람을 만나건 습관적으로 입을 벌리지 않게 되는 경우가 많습니다.때문에, 상대방에게 좋지않은 인상을 줄 수 있습니다. 사람을 만나는데 환하게 웃으며 인사하는 사람과 굳은 표정으로 인사하는 사람이 있다면...당연히 밝은 표정의 사람의 인상이 좋아보일 수밖에 없죠. 특히나 여성분들의 경우 외모에 많이 신경을 쓰시는데 앞니가 벌어진 것과 가지런한 것과는 겉으로 .. 더보기
자동차 에어컨 필터 교체 카니발 후기입니다. 자동차 에어컨 필터 교체 그랜드 카니발 후기입니다. 지난번 그카의 필터교체를 언제 했는지.. 기억이 안납니다. 마트에서 행사하는 필터를 저렴하게 구입하여 날씨 좋은 날 꺼내어보니.. 심각합니다. 우리가족의 건강을 위협하는..먼지들. 제 생각으론 비싸고 좋은 필터도 좋지만 주기적 자주 교체해주는 것이 건강에 도움을 줄것 같습니다. 새 필터와 비교 해보니 큰 차이가 납니다. 필터도 교체했으니 이번주말도 재미있는곳으로 고고씽 해야 겠습니다. ^^ 방문해주는 모든분들 셀프 필터교체로 건강하시길~ 더보기
치과 신경치료 비용 및 가격, 기간, 통증 치과 신경치료 비용 및 가격, 기간, 통증 주변을 보면 치아건강에 대해서 너무나도 무신경하게 방치하는 분들이 계십니다.우연히 치과를 들러서 치료를 받아야함을 알게 됐으면서도 그냥 방치하는 경우...열이면 열, 시간이 지나고 나중에 후회하게 됩니다. 이중에는 치과치료가 무섭거나 신경치료 통증에 굉장히 민감하거나 비용이 걱정돼서 넘기시는 분들이 계신데요.치과치료는 시간이 지나면 치료비용이 더욱 높아지기만 합니다.빨리 치료받는 것이 돈을 아끼는 겁니다. 특히나 신경치료를 해야하는 경우...치과 신경치료비용이 비싸다고 생각해서 못하시는 경우들 많은데요.간단한 신경치료로 끝날 치료를 시간이 지나고 더 큰 가격비용으로 치료를 하게끔 만드는 경우가 많습니다. 신경치료라는게 신경을 치료하는 것은 아닌데요.치아 내부에 .. 더보기
클리피씨교정 비용, 얼마나 들까? 클리피씨교정 비용, 얼마나 들까? 요즘 치과에서는 클리피씨교정을 하려는 사람들이 많다고 합니다. 클리피씨교정 비용이 세라믹교정 비용해 비해 비싼데도 말이죠. 클리피씨교정이 뭔지 궁금하시다구요? 클리피씨교정이란? 클리피씨교정은 자가결찰브라켓의 한 종류로써 치아 이동을 방해하는 마찰력을 줄인 교정장치를 말합니다. 자가결찰시스템을 이용하는 클리피씨교정은 치아색과 거의 흡사하여 철사로 교정장치를 묶은 일반적인 교정에 비해 보는 사람으로 하여금 거부감이 적습니다. 브라켓과 와이어 사이의 마찰력이 적어 치아이동이 빠르고 아프지않게 진행할 수 있습니다. 그럼 요즘 왜 이렇게 클리피씨교정이 뜨고 있는걸까요? 클리피씨교정의 장점 1.치료기간이 짧다. 고무줄이나 철사로 교정장치를 묶지 않는 자가결찰시스템으로 마찰력이 적어.. 더보기
홍초의 효능 알아보고 간단한 홍초다이어트 방법으로 홍초의 효능 알아보고 간단한 홍초다이어트 방법으로 건강 keep 하자! 식초는 예부터 중요한 조미료로 사용되었는데요. 식초는 초산, 구연산,아미노산, 호박산 등 60여 종 이상의 유기산을 포함하며 비타민과무기질 등 각종 영양소의 체내흡수를 도와주는 촉진제 역할을 해요. 식초를 마신 뒤 2시간 후면 피로가 풀리고 과음 후에도 정신이 맑아진다”, “식초는 위장 활동을 도와주고 고혈압, 치매, 통풍 예방에도 효과가 있다”, “식초는 식후 하루 3번씩 먹는 게 좋고, 시원한 물을 넣으면 신맛이 덜해진다. 토마토 주스에 타 먹으면 더 좋다” ... ‘식초가 몸에 좋다’는 얘기는 새삼스러운 것은 아니다. 한때 ‘감식초’ 열풍이 불면서 식초 건강음료가 유행했고 ‘식초 다이어트’도 등장했다. 일본인들은 오래 전부터 식.. 더보기
위암의초기증상-암은 초기에 증상이 없지만 이것만 의심해보자. 위암 초기증상-암은 초기에 증상이 거의 없지만 이것만 의심해보자. 단순히 증상이 없다고 암검진을 받지 않는 것은 위험천만한 일이고 증상이 나타났을 때는 암이 이미 상당히 진행된 경우가 흔하기 때문에 최소한 보건복지부가 마련한 5대암 검진 가이드 라인에 따른 검사는 반드시 받으셔야 합니다. 다만 스스로 암일까 의심할 수 있는 증상에 대한 지식을 알아두는 것은 유용하죠. 가벼운 증상이 2주일 이상 지속되는 경우 속이 더부룩하고 소화가 잘 안되며 식욕이 떨어지는 경우 장 출혈로 인한 빈혈이나 짙은 흑색변 등이 있는 경우 위에 경우 위암을 의심할 수 있겠습니다. 위암 초기증상을 진단하는데 가장 많이 이용되는 검사는 위내시경 검사와 위장 조영술이 있는데요. 이러한 검사로 위암이 진단 되면 암이 위에만 있는지 혹은.. 더보기
홍삼의 효능과 여러가지 효과에 대해서 알아봅시다. 홍삼의 효능과 여러가지 효과에 대해서 알아봅시다. 먼저 홍삼이란? 인삼은 가공 방법에 따라 수삼·백삼·홍삼 등으로 구분 된다. 수삼은 밭에서 캐낸 후 가공하지 않은 상태의 인삼이며, 생삼이라고도 한다. 백삼은 수삼의 껍질을 벗기거나 벗기지 않고 건조·가공한 것. 홍삼은 4~6년근 수삼을 껍질을 벗기지 않은 채 증기로 쪄서 익혀 건조시킨 옅은 황갈색 혹은 옅은 적갈색을 띠는 인삼이다. 홍삼의 효능에 대해서 알아보자 ㅇ홍삼은 당뇨병을 예방하는 효능이있다. ㅇ홍삼은 항암작용을 한다. ㅇ홍삼은 노화방지의 효과가 있다. ㅇ홍삼은 피로회복 촉진 및 지구력 증진의 효과가 있다. ㅇ홍삼은 두뇌활동 촉진 효과. ㅇ홍삼은 뇌세포 생장 촉진 효과. ㅇ홍삼은 고혈압을 예방하는 효능 ㅇ홍삼은 스트레스 해소의 효과가 있다. ㅇ홍.. 더보기
당뇨병에 좋은 음식과 당뇨병 자기진단으로 건강합시다. 당뇨병에 좋은 음식과 당뇨병 자기진단으로 건강합시다. 당뇨병에 좋은 음식보다 먼저 해로운 식품은 주로 설탕이 많이 들어있는 사탕, 아이스크림, 초콜렛, 과자류, 빵류, 케익류이므로 이런 음식부터 가리시고 먼저 당뇨병은 왜 생기는 걸까요? 유인(유발할수 있는인자)으로 유전적요소,심신과로,정신적 고민,탁한피,고량진미 호식가(육식, 술, 단음식)로 봅니다.유인(유발할수 있는인자)으로 유전적요소,심신과로,정신적 고민등을 들수가 있죠. 그럼 당뇨검사를 해보아야 할 경우를 알아봅시다. 당뇨검사를 해보아야 할 경우당뇨검사를 해보아야 할 경우 보기 *오줌을 많이 누게 될 때 *목이 자주 마르고, 음료수를 많이 마시게 될 때 *쉽게 배가 고프고, 음식을 많이 먹게 될 때 *이유없이 피곤할 때 *갑작스레 체중이 변할 때,.. 더보기
양파즙의 효능- 왜 우리몸에 좋을까? 양파즙의 효능- 왜 우리몸에 좋을까? 값비싼 약보다 좋은 이유 가족 중에 고혈압으로, 만성피로로 늘 고생하는 사람이 있다면 오늘 당장 식탁 위에 양파를 주인공으로 올려보자. 양념처럼 자주 쓰는 재료지만, 주재료로 활용하면 독특한 별미가 될 뿐 아니라 다양한 약효까지 누릴 수 있다. 양파즙의 효능- 왜, 우리 몸에 좋을까? 기원전 3000년경, 고대 이집트의 피라미드 건축에 동원된 노예들에게 매일 양파를 먹였다는 기록이 있다. 고된 노동에도 견뎌낼 수 있는 강한 체력을 키우기 위해서였다는데, 그만큼 양파에는 피로회복과 여러 가지 몸에 좋은 성분이 많이 들어 있다. 활용하기에 따라 채소가 되고, 약이 되고, 향미료가 되고, 살균제가 되는 등 다양한 용도와 효능을 가진 금쪽 같은 식품 양파. 하루 반 개씩 매.. 더보기
임신초기 몸의 변화와 임신초기 분비물에 대하여 [임신 초기증상]-※임신초기 몸의 변화와 임신초기 분비물에 대하여 임신초기증상은 잘 둬야 됩니다. 임신인지 모르고 약물복용을 하면 좋지 않기때문입니다. 다행히 임신초기에 약물복용은 문제없다고 방송도 나오고 했지만 그래도 임신사실을 빠르게 체크해서 약물복용은 되도록 안하는것이 좋겠죠. 임신초기증상 자~알아봅시다. 임신초기증상은 개인마다 차이가 있을 수 있죠. 개인마다 월경주기도 다르고 체질도 다르기 때문에 어떤 증상이 있다고 반드시 임신을 강하게 확신 할 수는 없지요. 지난달 월경시작일로 4~6주 안에 다음과 같은 임신초기자각증상이 주로 나타난다고해요. 월경예정일이 지나도 생리를 안 합니까? 가장 먼저 의심하는 증상입니다. 월경불순이 있는 경우는 마지막 성관계 2주가 지나고 부터 임신을 확인 할 수 있습니.. 더보기
폐암초기증상 - 기침, 두통, 가래, 호흡으로 진단하기 [폐암초기증상] 일반적인 증상입니다. 몇 가지 증상만으로 암을 진단 할 수는 없지만 다음사항 살펴보세요. ▶기침 폐암의 초기 증상 중 가장 흔하며 많게는 폐암 환자의 75%가 잦은 기침을 호소합니다. 하지만 담배를 피우는 사람들의 경우 기침이 생겨도 그저 담배 때문이려니 하고 지나치는 경우가 있으므로 주의하여야 합니다. ▶두통, 오심, 구토 뇌 역시 폐암이 잘 전이되는 곳으로 이 경우 머리가 아프고 구역질이 나기도 하며 드물게는 간질을 유발하기도 합니다. 그 외에 전신 증상으로 체중 감소 및 식욕 부진, 오심, 구토, 악액질 등의 증상이 있습니다. ▶피 섞인 가래 피 섞인 가래나 피를 토하는 것 역시 폐암의 중요한 증상 중 하나인데 이것들이 항상 폐암때문에 생기는 것은 아닙니다. 폐로부터의 출혈은 가래와.. 더보기
위가 안좋을 때 증상에 대해 알아 봅시다. 위가 안좋을 때 증상 몇가지나 알고 계시나요? 젊을때는 별탈 없이 지내다 차츰 나이가 들어갈수록 식생활에 따라 증상이 나타납니다. 증상이 보인다면 하루 빨리 병원 검진과 위에 좋은음식, 위에 좋은식이요법에 따라 생활 해야 됩니다. 위에 안좋은음식은 맵고 매우 짠 음식인데, 몸 상태가 좋지 못하고 동시에 맵고 짠 음식을 몸에 섭취시 상당한 압박이 위에 가중됩니다. - 평소 스트레스를 자주 받고 복부에 불쾌감과 속쓰림을 동반한다. - 트름이 자주 나온다면 위의 기능인 소화역할을 제대로 못하는 것입니다. - 걸핏하면 체한 느낌이 들고 속이 울렁거리고 수시로 구토가 난다 - 식욕부진, 체중감소, 빈혈 증상이 동시에 일어납니다. 위를 건강하게 하려면 무엇보다도 식생활의 개선이 중요합니다. 위가 안좋을 때 증상을 .. 더보기
갑상선 초기증상-갑상선 기능 항진증 자기 체크리스트checklist 건강만큼 큰 재산은 없다. 적절한 건강관리를 위해서는 우리 몸에 나타나는 각종 신체 이상을 조기 발견하고 치료하는 일이 무엇보다 중요하다. ▶갑상선 기능 항진증- 갑상선 호르몬이 과다하게 분비되는 경우를 갑상선 기능 항진증이라 한다. 갑상선은 목의 한가운데 앞으로 튀어나온 물렁뼈(갑상 연골) 바로 아래쪽에 있으며 숨관의 주위를 나비 모양으로 둘러싸고 있는 기관이다. 정상인에게는 겉으로 보이지도 않으며 만져지지도 않는다. 갑상선에서는 갑상선 호르몬이라는 물질을 만들어내고 이 호르몬은 몸의 대사를 조절한다. 그런데 만일 갑상선 호르몬이 많이 분비되면 몸의 대사 작용이 왕성해져 열이 나고 심장이 빨리 뛰는 등의 증상이 일어나며 적으면 적은 대로 문제가 발생하게 된다. 갑상선 기능 항진증의 경우 갑상선이 커져 .. 더보기
마늘의 효능과 작용(마늘을 섭취해야되는이유) 마늘의 효능과 작용(마늘을 섭취해야되는이유) 1) 마늘의 효능 첫번째강정(强精),강장(强壯) - 인체에 작용하여 체력을 증강, 인체의 기관과 세포의 활력 증진 - 말초혈관확장, 혈액순환 촉진 - 갱년기장애, 중년기 스태미너 보강 2) 마늘의 효능 두번째혈액순환개선, 고혈압, 동맥경화 (심근경색, 협심증, 뇌졸증) - 해독, 살균 : 성인병의 1차 원인인 혈 중 콜레스테롤 제거 - 혈압조절작용 - 중년 이후에 문제가 되는데 온 몸에 퍼져있는 실같이 가는 말초 혈관은 나이가 들수록 노폐물이 쌓여 막히고 특히 손, 팔, 다리, 심장, 뒷머리에서 빈발하는데 혈전을 녹여 막힌 혈관을 뚫고 혈액 순환을 촉진합니다. 3) 마늘의 효능 세번째해독, 살균 - 체내 중금속 배출 및 유해물질 해독, 배설작용 - 강력한 살균.. 더보기
간에 좋은 음식 - 건강음식 알고 섭취하자. 간에 좋은 음식 - 건강음식 알고 섭취하자. * 결명자: 간, 신장 기능 돕고 눈도 밝게 하고 변비, 고혈압에 효험. 해독역할 * 넙치: 비타민 많고 단백질 우수, 당뇨병 간장질환자에게 좋은 식품 * 다슬기: 간 기능이 떨어지는 사람에게 좋은 효과 * 산낙지: 타우린은 간의 작용을 돕고 정력에 도움 * 스피루리라: 당뇨, 빈혈, 간장, 위장병에 효과. 남조류 라는 원시적인 식물 * 오가피 열매: 간장 보호, 해독작용 * 재첩: 타우린이 콜레스테롤 저하와 간기능 회복을 도와 줌. 타우린 이 쓸개즙의 배설을 촉진해 간의 해독작용이 활발 * 청국장: 술, 담배에 시달린 간을 보호 * 클로렐라: 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고 간장, 신장기능 도움 간에 좋은 음식과 간의 건강을 고려한다면 담백하고 지방질이 적은 음.. 더보기
월남쌈 만드는법[월남쌈 쉽게 만들기 GoGo] 월남쌈 만드는법[월남쌈 쉽게 만들기 GoGo] *소고기 (불고기할때 쓰이는거...양념한걸로요 ^^) *당근이나 오이 (둘중 하나여야 합니다. 둘은 궁합이 안맞는지라..) *파인애플 *파프리카, 피망, 당근, 오양맛살, 오이등 기호채소를 추가 해보세요^^ 그리고 알맞게 썰어 놓기!! *월남쌈 소스 대형마트에 가면 쉽게 찾아볼수있어요. *월남쌈 라이스 페이퍼 4인분 기준으로 1팩이면 조금 모자라요. ^^ 오늘 저녁 건강식 월남쌈으로 행복한 저녁시간 보내세요 ^^ 더보기
인삼의효능 (기관지에 좋은 음식) 제대로 알아봅시다. 인삼의효능 (기관지에 좋은 음식) 제대로 알아봅시다. 원기를 돋워 피로를 회복시킨다 심신의 기운을 돋우어 허약한 체질을 개선시킨다. 질병으로 체력이 쇠약해졌을 때나 일시적인 허탈 상태에 빠졌을 때 인삼을 먹으면 효과를 볼 수 있다. 또한 피로 회복을 돕고 체력을 증진시킨다. 노약자, 큰 병을 앓거나 수술을 하고 난 뒤 기력이 떨어진 사람, 과로에 시달리는 직장인과 수험생에게 권할 만하다. 혈액 순환을 좋게 하고 빈혈을 예방한다 혈액의 생성과 순환을 원활하게 하여 폐와 비장의 기능을 돕는다. 적혈구 생성을 촉진해 빈혈을 예방하고, 빈혈로 인한 신진대사 이상을 개선시킨다. 특히 암 환자의 빈혈 회복을 도우며 류머티스·결핵·노인성 빈혈에 효과가 탁월하다. 지혈 효과도 있다. 혈압을 조절하고 심장 쇠약을 치료한.. 더보기
임신초기증상 & 혼동되는 신체적인 변화에 자세히 알아봅시다. 임신초기증상 & 혼동되는 신체적인 변화에 자세히 알아봅시다. ▣ 임신초기증상 여성이 생리가 예정일 보다 1주일 이상 늦어지게 되면 누구나 한 번쯤 '혹시 임신이 아닐까?'라는 임신초기증상에 의문을 품게 됩니다. 그만큼 생리가 멎는다는 것은 임신초기증상을 알리는 대표적인 징후입니다. 이런 현상 말고도 임신을 알리는 신체적인 징후는 다음과 같이 여러가지로 나타납니다. 소변이 자주 마렵습니다. 젖꼭지 주변 색이 진해지며 유방이 부풀기 시작합니다. 식욕이 없어지고 속이 메슥거립니다. 감기에 걸린 것처럼 체온이 올라가고 미열이 계속됩니다. 정서적으로 불안정하고 초조함을 자주 느낍니다. 입덧을 합니다. ▣ 임신초기증상과 혼동되는 신체적인 변화에 대해 알아봅시다. 10일 이상 지연되는 생리불순은 대체로 임신일 경우가.. 더보기
태아보험 비교 우리 아가를 위한 태아보험상식 알고 비교 해 봅시다. 태아보험 비교 우리 아가를 위한 태아보험상식 알고 비교 해 봅시다. 결혼하고 배워가는 것이 참 많은것 같습니다. 태아보험이 뭘까요? 어린이보험+선천적 이상 저체중아, 인큐베이터 이용등 출산후 가입하면 보장받지 못하는 사고율 높은 신생아관련질환을 집중적으로 보장받는 선택이 아닌 필수 보험이라 합니다. 그렇다면 태아보험 적정보험료는? 태아보험 또 모든 생명보험이 그렇듯이 보험료가 꼭 싸거나 비싸다고해서 무조건 좋거나 나쁜건 아니죠. 단 꼭 필요한 특약이 포함되었는지를 확인은 필수이구요. 그렇기때문에 꼭 전문가와 상다후 내 경제력에 맞는 보험을 선택하는것이 제일 중요하죠. 보너스 팁 동일한 보장을 환급형 또는 소멸형으로 가입하느냐에 따라 보장은 동일하지만 보험료는 달라지기도 합니다. 이제 여기저기서 돈 들어가.. 더보기
복분자의 효능 꼼꼼히 알아보자! 원액을 우유와 함께 olleh~ 복분자의 효능 꼼꼼히 알아보자! 원액을 우유와 함께 olleh~ 복분자(산딸기)의 효능 ◎ 신정을 보강하며 아이를 가질수 있게 한다. ◎ 남자의 정액부족 여성의 자궁병으로 인한 불임증 등에 좋다. ◎ 콩팥으로 오는 음위증, 유정몽설, 강장제, 혈액을 맑게 해주며 간을 보하고 ◎ 눈을 맑게 하는 효능이 있다. ◎ 약용 복분자는 기미가 평(平)하고 감산(甘酸)하며 귀경은 간(肝), 신장(腎), 비장(脾臟)으로 되어 있고 강장제, 강정제, 보간(補刊)의 요약으로서 귀한 약으로 알려지고 있다. 그렇기 때문에 유사생약을 혼입시키는 경우가 허다하다. 한방에서 바라보는 복분자의 효능 (동의 보감, 당본본초, 본초종신록, 명의변록, 약성론 등 수록) -남자의 신기부족, 정액부족, 음위증을 낫게 한다. -기운을 돕고 몸.. 더보기
혈압 낮추는 방법 꼭 알아두기! 혈압 낮추는 방법 꼭 알아두기 하나! 고혈압 때문에 고생하고 또 혈압관리를 하셔야 한다면 식생활과 꾸준한 운동이 필요합니다. 나이가 들면 혈압이 상승합니다. 일반적으로 남자는 50대 , 여자는 40대 전후반부터 갱년기 증세가 나타날 수 있는데가슴이 두근거리고 답답하며 양기부족과 새벽에 설사가 잦을수 있습니다. 정상혈압은 최고 139㎜이하, 최저 89㎜이하이고 한쪽 또는 양자가 최고 160㎜이상, 최저 95㎜ 이상이면 고혈압으로 본다. 혈압 낮추기에 좋은 음식 혈압 낮추기에 안좋은 음식 보리밥, 잡곡밥, 조밥, 빵, 사과, 호박, 감자, 무, 생선, 계란, 두부, 순두부, 두유, 비지, 우유, 유제품, 녹황색채소, 야채샐러드, 해초, 과일, 감귤류, 깨무침, 다시마, 김, 미역, 땅콩, 비타민(B1, B2.. 더보기
야콘의 효능 -야콘은 미네랄덩어리이다! (관련 동영상 첨부) 야콘의 효능 -야콘은 미네랄덩어리이다! (관련 동영상 첨부) 야콘의 효능 알아보기 1. 야콘에 함유된 인뉼린은 당뇨의 예방 뿐만 아니라 치료 효과(효능)까지 입증 2. 폴레페놀은 산화 물질로서, 콜레스테롤을 감소시키며 동맥경화의 예방에 좋은 야콘의 효능 3. 야콘 무게의 약 10%를 차지하는 프락토 올리고당은 체내 소화 흡수가 느리고 적어 비만증을 예방하며 단맛을 즐길 수 있어 다이어트에도 제격인 야콘의 효능 4. 야콘에 함유된 풍부한 식이섬유는 장내 비피더스균등을 증가시켜 만성변비에서 벗어나게 하고 나가서는 면역성도 강화 시켜주는 야콘의 효능. 5. 미네랄 특히 칼륨을 많이 포함하고 있어 체내 나트륨 양의 밸런스를 맞춰 혈압을 낮추는 효과. 그외 갈슘,마그네슘등도 풍부한 알카리성 식품으로 골다골증 예방.. 더보기
대출 쉽게 받는 곳! 기본적인 조건은 알아야 합니다. 대출 쉽게 받는 곳!! 무조건 쉽게 된다는 글에 현혹되지 마세요.기본적인 조건을 알아야... 제 2금융권을 잘 활용하셔도좋을듯하네요.. 대출 쉽게 받는 곳! 제2금융권으로 해결하자 더보기
간이 안좋을 때 증상과 간기능에 도움이 좋은것들 간이 안좋을 때 증상과 간기능에 도움이 좋은것들 간의 건강을 고려한다면 담백하고 지방질이 적은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 비타민, 미네랄, 엽록소, 효소 등은 간세포를 재생시키는 효과와 신진대사를 촉진해 간 건강에 도움을 줍니다.양배추, 샐러리, 파슬리 등에 들어있는 간 기능을 활성화시키는데 사과나 레몬, 꿀 등을 믹서에 함께 넣고갈아서 마시면 좋습니다. 결명자, 넙치, 다슬기, 산낙지, 스피루리라, 오가피 열매, 재첩, 청국장, 클로렐라(간에 도움되는) 간이 안좋을 때 증상 1. 몸에 항상 피로하고 지칩니다. 2. 소화 장애인 소화 불량 및 구토 및 설사가 자주 일어납니다. 3. 체중의 변화가 심해집니다. 4.. 배가 수시로 아픕니다.[술을 마셔도 해독이 안 된다] 5. 소양증, 즉 가려움증이 자.. 더보기
고혈압에 좋은 음식- 식사개선으로 대비하자 고혈압에 좋은 음식- 식사개선으로 대비하자 고혈압은 당뇨병가 더불어 가장 많이 발생하는 성인병으로 혈압이 높다는 것 자체가 위험요인이 되지만 뇌졸중, 심부전, 신부전 등 합병증을 유발케 하며 만성적으로 이어져 완치가 어려운 질병이기 때문에 예방이 중요하며 조기에 적절한 치료가 있어야 한다. 1984년 세계보건기구가 고혈압의 치료를 위해 운동의 필요성을 강조하면서 고혈압 환자들에게 운동이 권장되고 있다. 그러나 고혈압 환자의 경우 운동부하검사 및 체력검사 과정에서 혈압이 지나치게 상승할 수 있으며, 더욱이 합병증을 동반한 경우 운동이 오히려 증세를 악화시킬 수도 있으므로 반드시 운동전 정밀검사와 식사개선, 구체적 운동계획을 대비해야된다. 고혈압에 좋은 음식 고혈압에 나쁜 음식 1. 현미, 보리, 통밀, 콩.. 더보기
복분자 효능,정력,피로회복에 뛰어난 복분자의효능과 맛있게 먹는 요령! 복분자 효능,정력,피로회복에 뛰어난 복분자의효능과 맛있게 먹는 요령을 소개 하고자 합니다. 항상 만성피로와 싸우는 제가 즐겨마시는 복분자입니다. 첫번째 복분자 절임, 오디절임을 준비하세요~ 시커먼하고 진한 검정액이 왠지 입맛을 살려주는 느낌을 주네요 ^^ 두번째! 아침에 배달된 신선한 우유를 한 컵 가득 준비하세요~!! 우유배달을 이용하지 않는다면 가까운 슈퍼마켓을 애용해주세요 ^^ 셋째, 밥 숟가락으로 복분자 절임을 한 숟가락 가득 푸어서 하얀 우유속으로 풍덩 시킵니다. 복분자를 우유에 넣는 양은 정해진것이 아니라 기호에 따라 두스푼 ~세스푼 상관은 없답니다~ 이제 잘 저어서 복분자우유를 맛있게 마셔주셔야 합니다. 복분자 열매~ 오디라고 하죠! 요것도 숟가락으로 중간 중간 드시면 맛이 더이상 좋을수가 .. 더보기
당뇨병 증상, 주요 원인 두가지 이것만 조심하자!! 요즘들어 당뇨병이 급격히 증가추세를 보이고 있답니다. 최근 건강보험평가원 통계 분석에 의하면 우리나라 국민중 당뇨병으로 인해 병원 진료를 받은 사람이 400만명을 넘어서는것으로 집계되었다고.. 그렇다면 국민 100명 중 8명 정도가 당뇨병을 앓고 있다는 말이죠. 또 매년 50만명 정도의 새로운 당뇨병 환자가 발생으로 거의 세계 최고 수준의 발병률을 기록하고 있다죠.. 그렇다면 당뇨병의 원인을 뭘까요? 제1형 당뇨병은 면역 체계의 이상으로 췌장의 인슐린 생성세포가 파괴되어 발생합니다. 이러한 이상 면역 체계에 대해서는 잘 알려진 바가 없으나, 바이러스 감염에 의해 일어날 수 있고 일부는 췌장에 염증이 생긴 후에 인슐린 생성세포가 파괴되어 발생한다고 합니다. 유전 역시 주요한 원인으로 부모가 제1형 당뇨병을.. 더보기
아토피에 좋은 음식-[아토피에 대한 이해] 아토피에 좋은 음식-[아토피에 대한 이해] 아토피는 몇 십년 전에 비해 몇 배로 증가할 정도로 흔한 질병이 되었습니다. 아토피란 그리스어로 "뜻을 알 수 없는" 혹은 "비정상적인" 이란 뜻으로 말 그대로 알 수 없는 원인으로 발병하여, 완화와 재발이 반복되는 가려움증이 심한 만성 피부질환입니다. 아토피 피부는 단순히 피부 질환이라고만 말하기는 어렵습니다. 유전적 배경에서부터 음식에 대한 알레르기, 면역학적 이상, 피부 장벽의 이상, 환경적, 사회적 인자 및 심인성 등이 서로 복합적으로 연관되어 있기 때문입니다. 소아 아토피성 피부염 환자중 30%가 음식물에 의해 악화됩니다. 특히 유아에게 발생하는 경우나 통상적 치료에 잘 반응하지 않는 심한 아토피성 피부염에서는 음식물 항원이 연관될 것으로 추정되고 있습.. 더보기
글루코사민 효능-콘드로이틴과 함께 복용해야 하는 이유 글루코사민 효능-콘드로이틴과 함께 복용해야 하는 이유 글루코사민은 체내에 흡수된 포도당이 천연 합성과정을 거쳐 생성된 아미노당의 일종입니다. 연골의 구성성분인 글루코사민은 몸안에서 섬유나 수분과 결합하여관절을 튼튼하게 만들어 주고 유연성과 탄력성을 주는 물질로 알려져 있습니다. 글루코사민은 관절 조직을 구성하는 중요한 성분인 펠리오글리칸이라는 물질의 생성에 관여하여 연골과 관절의 건강에 영향을 미치게 됩니다. 체내에 글루코사민이 많으면 연골 세포를 자극하여 펠리오글리칸이 더 많이 생산되고 그 결과 연골내에 더욱 많은 수분을 유지하게 함으로써 연골이 퇴화되는 것을 막을 수 있습니다.. 뼈와 뼈 사이를 연결하는 관절은 연골로 덮여 있습니다. 연골은 뼈의 마찰을 줄이고 압력을 견뎌 내거나 관절 사이의 충격을 .. 더보기

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