간이 안좋을 때 증상과 간기능에 도움이 좋은것들
간의 건강을 고려한다면 담백하고 지방질이 적은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
비타민, 미네랄, 엽록소, 효소 등은 간세포를 재생시키는 효과와 신진대사를 촉진해
간 건강에 도움을 줍니다.양배추, 샐러리, 파슬리 등에 들어있는 간 기능을 활성화시키는데 사과나 레몬, 꿀 등을 믹서에 함께 넣고갈아서 마시면 좋습니다.
결명자, 넙치, 다슬기, 산낙지, 스피루리라, 오가피 열매, 재첩, 청국장, 클로렐라(간에 도움되는)
간이 안좋을 때 증상
1. 몸에 항상 피로하고 지칩니다.
2. 소화 장애인 소화 불량 및 구토 및 설사가 자주 일어납니다.
3. 체중의 변화가 심해집니다.
4.. 배가 수시로 아픕니다.[술을 마셔도 해독이 안 된다]
5. 소양증, 즉 가려움증이 자주 일어납니다.
6. 얼굴에 황달기가 있습니다. [얼굴색이 다갈색으로 변한다]
7. 오줌색이 진합니다.[소변에서 냄새가 많이 난다]
8. 잇몸 출혈이 있고 코피가 자주 납니다.
9. 구취가 심합니다. ( 충치가 없는데 입냄새가 납니다)
10. 복부에 살이 찌고 몸이 붓습니다.
11. 혈변을 보거나 변의 색이 검습니다.
12. 성욕 감퇴나 성기는 장애가 일어납니다.
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