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달콤건강

야콘의 효능 -야콘은 미네랄덩어리이다! (관련 동영상 첨부)

야콘의 효능 -야콘은 미네랄덩어리이다! (관련 동영상 첨부)

야콘의 효능

국내산 야콘


야콘의 효능 알아보기
1. 야콘에 함유된 인뉼린은 당뇨의 예방 뿐만 아니라
    치료 효과(효능)까지 입증

2. 폴레페놀은 산화 물질로서, 콜레스테롤을
    감소시키며 동맥경화의 예방에 좋은 야콘의 효능

3. 야콘 무게의 약 10%를 차지하는 프락토 올리고당은 체내 소화 흡수가 느리고 적어 비만증을 예방하며 
   단맛을 즐길 수 있어 다이어트에도 제격인 야콘의 효능

4. 야콘에 함유된 풍부한 식이섬유는 장내 비피더스균등을 증가시켜 만성변비에서 벗어나게 하고
   나가서는  면역성도 강화 시켜주는 야콘의 효능.

5. 미네랄 특히 칼륨을 많이 포함하고 있어 체내 나트륨 양의 밸런스를 맞춰 혈압을 낮추는 효과.

   그외 갈슘,마그네슘등도 풍부한 알카리성 식품으로 골다골증 예방에도 효과적

6. 알카리성 식이섬유가 풍부하고 저칼로리이기 때문에 다이어트 식품으루 널리 이용되는 야콘(효능)